今日のメシ

  • 朝:調理パン ドーナツ
  • 昼:ちゃんぽん
  • 夜:豚肉の生姜焼き 南瓜の煮物 ご飯 味噌汁

久しぶりに体重計に乗ったら一月前よりも3kgも増えていた。
忘年会シーズンということもあったりするけど一番の原因は間食のしすぎにあるんだろう。
やっぱり記録をちゃんと取っておかないと駄目ぽい。