朝:調理パン 昼:チヂミ 夜:煮魚(鯵) ごぼ天 牛タン ご飯 味噌汁 間:ケーキ ばかうけ 今日体重測ったら 80kg だった。一年前と比べると-14kgだ。快挙。

http://www.vuvuzela-time.co.uk/d.hatena.ne.jp/nsk/ 五月蠅い。