今日のメシ

• 朝:調理パン
• 昼:カロリーメイト 100円弁当(炊き込みご飯)
• 夜:豆腐ハンバーグ 白身魚のフライ サラダ 赤飯
• 間:みりんせんべい

先日体重計に乗ったら6月末と比べて10kg減っていた。
減り具合の加減を月単位で表すとこんな感じ → -3kg,-3kg,-1kg,-1kg,-1kg,-1kg。 いい調子。
出向から戻ったら昼飯の量が増えそうなので、リバウンドしないか心配だ。